Homme
23. apr
3...7
-1...4
Ülehomme
24. apr
2...7
-1...4

Duubel

Pilk peale! Ettevõtlikud noored lõid stressi vähendamiseks tõhusa meetodi

19:40 30. november 2020
Autor: Duubel
Allikas: TVPlay

Stress laste ja noorte seas levib üha enam ning noori on vaja toetada, et nad saaksid enda emotsioonidega hakkama ning mõtleksid positiivsemalt. "Duubli" stuudios on kaks ettevõtlikku noort Kätlyn Jürisaar ja Merili Ginter, kes on välja mõelnud ühe väga lihtsa lahenduse, mis aitab stressi vähendada.

Kätlyn ja Merili on ka ise elus raskeid aegu näinud, olles kogenud nii stressi kui ka läbipõlemist. See ajendas neide abi otsima ja väljapääsu leidma ning ühtlasi pani aluse eneseanalüüsipäeviku Huggy loomisele.

Tänasel päeval on võimalik palju ülestäheldusi teha elektrooniliselt, kuid neiud otsustasid kirjaliku vormi heaks just selle teraapilise mõju tõttu. "Käsitsi kirjutades saad sa selle ära panna", räägib noortega töötav Merili, et mured saab enesest välja lasta just paberi ja pliiatsi abil. Samuti on mitmed uuringudki tõestanud, et läbikirjutamine aitab justkui protsessida paremini, mis on juhtunud.

Vaata täispikka intervjuud videost.